糀レシピ

わさびが香る!ボイルイカとブロッコリーのわさび糀マリネ

材料 2人分人分
  • ブロッコリー

    1/2株

  • ボイルイカ

    70g

  • すし酢(材料3~6はマリネ液用)

    大さじ1

  • 塩糀

    小さじ2

  • わさび

    小さじ1

  • オリーブオイル

    小さじ1

ほのかな甘みと塩味が特徴の塩糀はわさびとの相性が抜群!
ささっと食材をあえるだけで、絶品副菜が作れます。

ボイルイカで歯応えも楽しいこちらの一品!
春はホタルイカを使って旬の食材を楽しむのもおすすめです◎
作り方
  • 1
    ブロッコリー房に切り分ける。沸騰した湯に塩(分量外)を加え、ブロッコリーを入れて2分茹でる。ザルにあけ水気を切り、冷ます。
    ※ボイルイカが大きい場合は食べやすい大きさに切ってください。
  • 2
    ボウルに▼マリネ液の材料を入れて混ぜる。ボイルイカ、作り方1を加えて和える。
  • 3
    冷蔵庫で1時間以上冷やし、器に盛る。