糀レシピ

パーティーにも!ウドのみそ入りバーニャカウダ

材料 2人分人分
  • うど

    1本

  • ラディッシュ

    2個

  • 酢水

    適量

  • 牛乳(材料4~7は味噌バーニャカウダソース用)

    大さじ3

  • 20割味噌

    大さじ2

  • おろしにんにく

    小さじ1

  • オリーブオイル

    大さじ1

パーティーにも!ウドのみそ入りバーニャカウダ
シンプルな春野菜の味を生かす、旨味たっぷりの簡単ソース

アンチョビの代わりに甘口の20割味噌を使えばおうちで簡単、和風バーニャカウダソースに!
これからの季節は、シャッキとした歯応えと香りが特徴の春ウドをディップするのがおすすめですよ。

牛乳やオリーブオイルを使ってソースを作るので、とっても健康的!
おつまみだけでなく、お子様やダイエット中の方のおやつにもおすすめのメニューです♪
作り方
  • 1
    うどは皮をむき、食べやすい大きさにスティック状に切る。酢水にさらし、アクを抜く。ラディッシュはよく洗う。
  • 2
    耐熱容器に▼みそバーニャカウダソースの材料を入れて混ぜる。そのまま(ラップをせずに)、600Wのレンジで2分加熱する。
  • 3
    器に盛り、野菜をみそバーニャカウダソースにつけて食べる。
ポイント
※今回紹介した野菜以外でも、もちろん美味しく食べれます。きゅうりや大根、にんじんなどでもお試しください。